Открываем набор в группу по парной йоге!!!

Открываем набор в группу по парной йоге!

Приглашаем всех желающих — по одиночке или с парой — друзей-подруг, братьев и сестер, родителей и детей, семейные пары или в любой другой комбинации :)

 Парная йога помогает:❤ 
• семейным парам – углубить доверие друг к другу, вернуть в отношения нежность и страсть;
• друзьям – хорошо провести время и сдружиться еще больше;
• родителям и детям – улучшить взаимопонимание;
• свободным от отношений людям – избавиться от комплексов, недоверия, социофобии.

Занятия начнутся по набору группы, предположительно будут проходить раз в неделю по четвергам с 19-30.

Продолжительность одного занятия 1.30 часа 

Место проведения занятий — Спортивный Комплекс ЗНУ, зал №10.
Адрес — г. Запорожье, ул. Леппика, 35


Posted in новости and tagged , , , , , , by

Структурирование воды с помощью тибетской поющей чаши

Вода сопровождает нас по жизни. Из нее состоит 80% нашего тела. Без воды можно прожить не больше трех дней. Однако без хорошей воды большинство людей живет годами и даже десятилетиями, не ведая о том, что им доступна другая жизнь – гораздо лучшего качества.

До некоторых пор казалось, что проще и изученней воды ничего быть не может. Зазубренная всеми формула, температурные метаморфозы ото льда до пара, способность растворять некоторые вещества и участвовать в процессе конвекции — вот практически и все. Углубление науки в наномир способно поколебать уверенность в простоте воды. Хотя бы потому, что, как оказывается, у нее есть память и она понимает человеческие эмоции и слова.

 

Физика в школьном ее понимании учит: вода в основном своем состоянии не образует долгоживущих структур (если только в дело не вмешивается стороннее вещество). (далее…)


Posted in О звуковом массаже тибетскими поющими чашами and tagged , , , , , by

Снятие напряжений с помощью йога-нидры

За последние сто лет в нашей повседневной жизни произошли значительные изменения. Современная социальная обстановка весьма существенно отличается от древнего уклада жизни. Сегодня энергия растрачивается на всех уровнях бытия. Равновесие утрачено. Люди поглощены погоней за материальными благами. Моральная деградация и преступность, смертность и болезни распространяются как метастазы по всей планете. И хотя медицинская наука избавила мир от эпидемий прошлого, сегодня люди изнемогают от новой эпидемии, эпидемии стресса, источника всевозможных расстройств и неспособности адаптироваться в условиях бешеного ритма современной жизни. Такие психосоматические болезни, как диабет, гипертония, мигрень, астма, кожные воспаления и пищеварительные проблемы являются следствием накопившихся психофизических напряжений. Главные причины смерти от рака, инфаркта и инсульта в развитых странах .. также следует искать в перенапряжении. Медицинская наука энергично борется с этими проблемами, но по существу врачи не могут обеспечить человека здоровьем, потому что все их усилия направлены на устранение следствий, в то время как причина остается незатронутой, ибо ее следует искать не в теле, а в идеалах человека, в природе его мышления и чувств. Откуда появится гармония в теле и в уме, если энергия небрежно растрачивается, а идеалами разбрасываются. Сегодня не голод и не бедность, не наркомания и не войны являются международными проблемами, — все это следствия, ищите подлинную причину в постоянном напряжении и перенапряжении. Если вы освободитесь от напряжений, то решите ваши жизненные проблемы, устраните перекос энергий и уравновесите их, а это означает, что вы сможете контролировать свои эмоции, гнев и вожделения, т.е. упредить болезни сердца, высокое кровяное давление, лейкемию, грудную жабу и прочие недуги.
(далее…)


Posted in ЙОГА-НИДРА, Практика йоги and tagged , , , , , , , , , , by

Способы применения эфирных масел

Относительно способов применения эфирных масел, то сегодня их существует 28. Одно из них — ароматизация помещения с помощью аромалампы. Это специальные устройства, на которые наносят несколько капель эфирного масла и нагревают с помощью свечки. Во время этого процесса эфирное масло испаряется, наполняя окружающую атмосферу, и таким образом попадает сначала в дыхательные пути, а потом в кровь человека, которая разносит ее компоненты по всему организму.
Для ежедневных 30-минутных сеансов ароматерапии нужно несколько капель масла из расчета 2 капли на квадратный метр помещения. Этого достаточно, чтобы провести, например, эффективную профилактику не только гриппа и острых респираторных вирусных заболеваний, но и многих других инфекционных болезней. Кроме того, как показали исследования, сеансы ароматерапии способствуют повышению концентрации, обострению умственных способностей, снимают психоэмоциональное напряжение. Поэтому их не помешает применять и взрослым, в офисах или дома, и детям. (далее…)


Posted in Ароматерапия and tagged , , , , , , , , , by

Эфирные масла лечат множество болезней

Ароматерапия – применение эфирных масел, способна поднять настроение, повысить или понизить возбудимость организма, придать силы и помочь в лечении различных заболеваний. Ниже будут приведены различные виды эфирных масел и их назначение для лечения различных болезней.

Бензойная смола лечит кашель, ларингит, боли в горле и бронхит.

Бергамот – универсальное масло, помогающее излечить многие заболевания: депрессию и стрессы, астму, угри и фурункулы, псориаз и опоясывающий лишай, заболевания в период менопаузы.

Гвоздика помогает при тошноте и рвоте.

Герань лечит угри, экзему, псориаз, стресс и депрессию, отеки и заболевания в период менопаузы.

Грейпфрут хорошо помогает при отеках.

Жасмин помогает справиться со стрессом, лечит псориаз, заболевания при менопаузе и импотенцию. (далее…)


Posted in Ароматерапия and tagged , , , , , , , , , , by

АРОМАТЕРАПИЯ — исцеление запахом

Практика оздоровления посредством запахов получила название ароматерапии. Ароматерапию используют во всех религиях мира для того, чтобы настроить человека на возвышенный лад. При рождении Иисуса Христа среди даров были ладан и смирна – драгоценные смолы, которые использовали при молитвах. Ароматические смолы, сгорая, насыщают пространство высокими вибрациями, которые устремляют сознание человека в Небо. Во время страшных эпидемий чумы и холеры использовали эфирные масла полыни, лаванды, розы, лимона и других для очищения воздуха от скверны.
Для того чтобы не заболеть психическими болезнями, средневековые судьи носили приколотыми к одежде букетики из розмарина, тимьяна и руты. Считалось, что массаж с драгоценным розовым маслом продлевает жизнь и очищает разум от низких мыслей.
У древнеиндийских браминов-священников был удивительный обычай. Они «занюхивали» наиболее памятные события жизни каким-либо особенным запахом. Через много лет достаточно было поднести к носу тот самый «счастливый» аромат – и возвращалась память об этом событии в красках и свежих ощущениях. (далее…)


Posted in Ароматерапия and tagged , , , , , , , , by

Мудры как древний способ помочь себе

МУДРА — это особое положение пальцев рук в соответствии с определенными правилами.

Мудра, в переводе с санскрита, означает «дарующий радость», другой вариант перевода — «печать».

Знания о мудрах идут из глубины веков и всегда использовались в йогических и духовных практиках, как доступный способ исцеления тела, достижения особого состояния сознания и решения проблем психологического и эмоционального характера. Поэтому, мудра — простой и доступный способ помочь себе. Мудры снимают стрессы, растворяют застойные явления в организме, расслабляют напряженные зоны, обезболивают, гармонизируют все тело, лечат конкретные органы и заболевания, повышают общий тонус и защитные силы организма, помогают обрести спокойствие, сосредоточение и единство с Богом.

Известно, что наше тело — сложный энергетический механизм, тесно связанный с энергетикой Земли и Солнечной системы.
Каждому пальцу руки соответствует энергетика определенного участка тела. (далее…)


Posted in Мудры and tagged , , , , , , , , , , , , by

Плюсы занятий детской йогой

Детская Йога сочетает простоту выполнения упражнений и максимальную пользу для здоровья. Занятия йогой не требуют специальной подготовки, подходят детям разного возраста и, что важно, не имеют особых противопоказаний.
Детская Йога также является отличным средством расслабления. Особенно полезна йога детям, в повседневной жизни отличаются повышенной возбудимостью, нервозностью, невнимательностью.

Основные плюсы таких занятий:детская йога в Запорожье

- Здоровый позвоночник и правильная осанка

- Концентрация внимания, а значит успехи в учебе

- Замечательный выход для детской активности

- Упражнения на дыхание и расслабление

- Развитие координации, гибкости, пластики

- Простота выполнения упражнений (занятия с элементами игры)

- Хорошее настроение ребенка


Posted in Статьи and tagged , , , , , , , by

ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ — это…

Детская йога представляет собой комплекс занятий, создающий условия для гармоничного развития детей, которое включает в себя развитие тела, души и духа. Развитие тела — физическое развитие, сильное и выносливое тело, прекрасное здоровье, а значит и способность воспринимать различные потоки энергии и оставаться при этом здоровым. Развитие души — чувственный и эмоциональный опыт, овладение искусствами, восприятие искусства. Развитие духа — познание мира и себя.

В силу особенностей детского восприятия и физиологии детская йога отличается от взрослой. Это для взрослого человека обучение – серьезный процесс, требующий от него сосредоточенности, глубоких размышлений и усидчивости, а для ребенка само познание мира – всего лишь игра.

Непоседливой, любознательной детской натуре быстро надоедают скучные нравоучения и бесконечные повторения, она постоянно жаждет чего-то нового, неизведанного. Поэтому каждое занятие йоги для детей – это не обучение, а увлекательное путешествие в мир йоги, а каждое движение – веселая игра. Особенно полезна йога ученикам начальных и средних классов, — ведь именно в этом возрасте закладываются основы здорового образа жизни.

Йога помогает развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений и впоследствии избежать заболеваний, вызванных смещениями позвонков. Кроме того, повышается сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляется весь организм. Йога для детей также является отличным средством расслабления. Методики йоги позволяют достичь значительного и глубокого расслабления, а значит – восстановления работоспособности. В отличие от большинства видов спорта, которые являются травматичными для позвоночника, правильное выполнение асан, предусматривающее вытяжение, укрепление мышц спины, симметричную нагрузку и расслабление, обеспечивает нормальную циркуляция крови, способствует сохранению здоровья всех внутренних органов и их нормальному развитию. Очень важно направить детскую энергию на укрепление здоровья и следование здоровому образу жизни.

Занятия йогой являются для детей уроками радостной непринужденности, творчества и душевного спокойствия. Это замечательно, когда ребенку с детства помогают получать навыки управления своим телом и процессами, происходящими в нем, правильному дыханию, полноценному расслаблению и позитивному отношению к окружающему миру. Это позволяет ему войти во взрослую жизнь готовым к любым ее проявлениям, научиться воспринимать ее полнее и ярче. И именно по-настоящему любящие и мыслящие родители постараются как можно раньше познакомить своих малышей с йогой.


Posted in статьи, Статьи and tagged , , , , , by

Показания и противопоказания к массажу тибетскими поющими чашами

Кому полезен или необходим Тибетский массаж поющими чашами

(далее…)


Posted in О звуковом массаже тибетскими поющими чашами, статьи and tagged , , , , , , , , , by

Лечение поющими чашами

Оздоровление с помощью вибраций тибетских поющих чаш – буддистская традиция, уходящая корнями в далекое прошлое. Эти знания охватывают не только понимание строения и функционирования нашего физического тела, но также философию тонкого, духовного и ментального тела. То, что мы понимаем как наше «я», является комплексом из этих четырех элементов. Целительная музыка поющих чаш воздействует на каждый из них.
Тибетские поющие чаши имеют особый состав и форму, это обязательное сочетание от до 9 различных металлов, причем есть версия, что одним из них является метеоритное железо. Поэтому именно уникальная пропорция выбранных металлов является причиной чистоты и ясности звучания чаши, а также его продолжительности.
(далее…)


Posted in О звуковом массаже тибетскими поющими чашами, статьи and tagged , , , , , , , , by

Свами Сатьянанда Сарасвати о практике Йога-нидры

Йога Нидра — это сумеречное состояние ума между бодрствованием и засыпанием. Постигая науку Йога Нидры, вы постепенно проникаете в сокровенную природу вашего сознания и освобождаетесь от многих ментальных напластований, ущемляющих ваше подлинное Я. Характерно, что в обычной обстановке бодрствования активизируется сознательный ум, но когда вы расслабляетесь, пробуждаются подсознательные и бессознательные сферы вашего ума, предоставляющие вам возможность воздействовать на корни тех болезней, комплексов и страхов, которые плодоносят в сознательном уме. Именно эти сферы вашего ума являются подлинными резервами вашей мощи. По существу, весьма простая техника Йога Нидры позволяет проникнуть в т.н. «мертвые» зоны сознания. Подсознание — прилежный и исполнительный ученик, который немедленно выполняет любые приказания. Регулярно практикуя Йога Нидру, вы научитесь управлять подсознательным умом, за которым послушно последуют и ваш сознательный, рациональный ум.EFoIeSJZQTM

Корень созидательности.

Йога Нидра является тантрической практикой и согласно тантрическим законам должна развиваться спонтанно. Вам не следует воевать со своими привычками и комплексами и искоренять свою природу, т.к. подобные действия лишь формируют внутренний дискомфорт и враждебность. Недаром многие люди, пытающиеся скорректировать себя при помощи различных вероучений, становятся агрессивными шизофрениками… Даже современная психология уже настолько повзрослела, что внушает нам: «Если вы имеете недостатки, не выталкивайте их насильственно, ибо их не устранить ненавистью». Как же быть? Если вы хотите, чтобы дерево не плодоносило, разве достаточно отсечь его ветви?  Отсеките его корень! Иными словами, чтобы устранить недостатки, необходимо приблизиться к корню ума, т.е. к подсознанию и Йога Нидра может оказать вам эту услугу. Человек слаб и потому он так цепляется за свои ветви и листья (чувства и интеллект), но как только он откроет врата, ведущие к подсознанию, доверившись Йога Нидре, он оказывается у самого порога созидательности. (далее…)


Posted in ЙОГА-НИДРА, Практика йоги, статьи, Философия йоги and tagged , , , , , , , , , , , by

Как йога помогает бороться с депрессией

ANmI-G9x8_I

Как известно серотонин, его ещё называют гормоном удовольствия, — химическое вещество, работает в качестве нейротрансмиттера или проводника. Он поддерживает преобразования сигналов из одной части мозга в другую. Серотонин связан с рядом психических и физических реакций: аппетит, настроение, либидо, социальное поведение и когнитивные рассуждения. (далее…)

Posted in Практика йоги, статьи and tagged , , , , , , by

Йога-нидра

Йога-нидра (санскр. योगनिद्रा, yoganidrā) — психотехника, разработанная Свами Сатьянандой Сарасвати. В средине XX века на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик Свами Сатьянанда Сарасвати разработал систему йога-нидры. Эта техника связана с последовательной проработкой частей нашего тела в мотокортексе и сенсорной области мозга, что вызывает глубокое медитативное состояние. Эту практику называют йогой сна, или йогическим сном. Йога нидра представляет собой особый вид неподвижной медитации в Шавасане.

Практика йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства. Вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, сердцебиение, потливость, боли в животе хорошо устраняются. Йога-нидра была использована, чтобы помочь справиться с посттравматическим стрессовым расстройством солдатам после войны.Bh4iNoZxyB4

Существует заблуждение, что Йога нидра является ни чем иным, как погружением в сон. Однако это не так. Данная техника приводит к отвлечению сознания от внешних впечатлений путем последовательного направления внимания на различные участки тела по определенной схеме.

Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна. (далее…)


Posted in ЙОГА-НИДРА, Практика йоги, Философия йоги and tagged , , , , , , , , , , by

Показания и противопоказания к занятиям йогой


«Успеха в йоге достигнет каждый, кто сумеет победить свою лень.
И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл.
Лишь бы практика его была настойчивой, ибо как без нее преуспеть?..»
Свами Сватмарама Сури, XIV век, «Хатха-йога прадипика»

 


(далее…)


Posted in Практика йоги, статьи and tagged , , , , by