Праздничные изменения в расписании занятий!!!

Дорогие йоги, обратите внимание на праздничные изменения в расписании занятий!!! В эту среду 14.10.2015 у нас ВЫХОДНОЙ!

И уже с четверга все занятия по расписанию!!!

Ждем Вас с новыми силами на наших занятиях отдохнувшими и соскучившимися по йоге

☀☀☀ НАМАСТЕ ☀☀☀


Posted in новости and tagged , , by

Коврики для практики йоги

Друзья! У нас в продаже есть коврики для занятий йогой!

3мм — зеленый — 250 грн
4мм — алый — 270 грн
6мм — зеленый, алый, синий — 300 грн

в наличии всего по несколько штук, успейте приобрести наиболее подходящий для Вас!

Ведь правильный коврик — Ваш помощник, а еще залог успеха и безопасности в практике!

Звоните нам — 095 561 80 62, 063 272 17 95
НАМАСТЕ


Posted in новости and tagged , , , , , , , by

НАША СЕМЕЙНАЯ ЙОГА

… о том как в эту субботу мы собрались в парке пойожиться с родителями и у нас получилась ооочень веселое занятие
Мои дорогие йоги, было классно, мы с вами молодцы!!!

Ловите фотки в нашей группе ВК!!! — http://vk.com/detskaya_yoga_zp?z=album-81164737_216976721семейная йога в запорожье


Posted in новости and tagged , , , , , , , , , , by

СЕМЕЙНАЯ ЙОГА


Posted in фото and tagged , , , , , , , , , , , by

Семеная йога в парке 13.06.2015

Дорогие Йожики) В эту субботу 13.06 у нас СЕМЕЙНАЯ ЙОГА
с самого утра готовимся — кушаем кашу  собираем родителей  берем с собой коврики и хорошее настроение и идем в ближайший парк

❤Приглашаем с собой всех желающих пойожится парами❤
☀встречаемся в 16-00 возле центрально входа в Дубовку, стоимость — 50 грн за двоих☀
☎ Все подробности по телефонам : 095 561 80 62, 063 272 17 95


Posted in новости and tagged , , , , , , , by

06.06.2015 ПРАКТИКА ЙОГА-НИДРЫ 

Присоединяйтесь к нашей медитации, ощутите состояние расслабления, полета, бесконечности и свободы… под исцеляющие звуки тибетских поющих чаш…

Ждем Вас в 17-00 в Спортивном Комплексе ЗНУ
Занятие длится 1.5-2 часа. Если вы решите остаться на наше дружеское чаепитие в уютной обстановке,
то прибавьте к этому времени еще полчаса ❤

Стоимость — 30 грн.
Звоните и записывайтесь!!! ☎ 095 561 80 62, 063 272 17 95


Posted in новости and tagged , , , , , , , , , , , , , by

Как йожики учились играть на Тибетских поющих чашах


Posted in фото and tagged , , , , , , , , , , by

Какие проблемы помогают решать тибетские поющие чаши?

На физическом уровне – это головные боли, мигрени, боли в мышцах и суставах, гинекологические и урологические заболевания, повышенное артериальное давление, заболевания желудочно-кишечного тракта, депрессивные состояния, повышенная возбудимость, бессонница, климакс.

 
йога нидраМассаж тибетскими поющими чашами снимает различные спазмы, дискинезии, мышечные блоки, воспалительные состояния, отеки, востанавливает микроциркуляцию и питание тканей улучшает защитные силы организма.

 

Тибетские поющие чаши хорошо помогают расслабить мышцы воротниковой, шейной зоны, помогают при остеохондрозе. тибетские поющие чаши помогают достичь глубокого мышечного расслабление, сопровождающегося снятием психического напряжения.

 

Воздействие на человека тибетских поющих чаш дает потрясающий общеоздоровительный эффект.
Звуки рождённые Тибетскими поющими чашами настраивают внутренние органы на естественные, правильные вибрации, что позволяет востановить их гормоничную работу. Во время работы с тибетскими поющими чашами начинают происходить благоприятные изменения и на физическом и на психическом уровне.

 

Поющая чаша несет в себе потрясающую энергию звука, которая способна исцелять наше тело. Чаши, как камертоны, задают исконные вибрации, помогают вспомнить себя, вливая свежие силы, даруя безмятежный покой и восстанавливая гармонию.


Posted in О звуковом массаже тибетскими поющими чашами and tagged , , , , , , , , , , by

Детское занятие с тибетскими поющими чашами

☀В эту субботу 30.05.2015 в 16-00 приглашаем деток от 5 лет на завораживающее занятие с Тибетскими поющими чашами, погружение в волшебный мир звуков и легенд

☀

Успейте записаться, ведь звукотерапия с Тибетскими чашами так полезна детям, особенно для:

✔ развития и обогащения речи,
✔развития концентрации и внимания,
✔развития творческих способностей,
✔снятия нервного напряжения
✔повышения иммунитета.

Звоните и записывайтесь!!!

☎ 095 561 80 62, 063 272 17 95тибетские чаши для детей


Posted in новости and tagged , , , , , , by

Медитация в сопровождении тибетских поющих чаш


28.03.2015  — ПРАКТИКА ЙОГА-НИДРЫ

Присоединяйтесь к нашей медитации, ощутите состояние расслабления, полета, бесконечности и свободы… под исцеляющие звуки тибетских поющих чаш…

 

 

Ждем Вас в 17-00 в Спортивном Комплексе ЗНУ
Занятие длится 1.5-2 часа. Если вы решите остаться на наше дружеское чаепитие в уютной обстановке,
то прибавьте к этому времени еще полчаса ❤

Стоимость — 30 грн.
Звоните и записывайтесь!!! ☎ 095 561 80 62, 063 272 17 95


Posted in новости and tagged , , , , , , , , by

 ПРАКТИКА ЙОГА-НИДРЫ


уже в эту субботу… вибрации Тибетских поющих чаш создадут гармоничное пространство для путешествия в глубины внутреннего мира… Расслабимся и настроимся на живую вибрацию вселенной…

 

Ждем Вас в 17-00 в Спортивном Комплексе ЗНУ


Posted in новости and tagged , , , , , , , , , , , by

ЙОГА-НИДРА — 28.02 — приглашаем всех желающих!!!

В эту субботу 28.02 в 17-00 в нашем зале (Спортивный Комплекс ЗНУ, зал №10 ) ждем Вас на практику йога-нидры  — расслабление под завораживающие звуки тибетских поющих чаш!!!

Стоимость — 30 грн. 

Обязательно записывайтесь на занятие по телефонам 095 561 80 62, 063 272 17 95 

Более подробно о йога-нидре Вы можете прочитать здесь:

Йога-нидра

Полезный эффект йога-нидры

Научная оценка йога-нидры

Свами Сатьянанда Сарасвати о практике Йога-нидры

Снятие напряжений с помощью йога-нидры

Санкальпа (решение, намерение) в йога-нидре

 


Posted in новости and tagged , , , , , , , , , , , by

Открываем набор в группу по парной йоге!!!

Открываем набор в группу по парной йоге!

Приглашаем всех желающих — по одиночке или с парой — друзей-подруг, братьев и сестер, родителей и детей, семейные пары или в любой другой комбинации :)

 Парная йога помогает:❤ 
• семейным парам – углубить доверие друг к другу, вернуть в отношения нежность и страсть;
• друзьям – хорошо провести время и сдружиться еще больше;
• родителям и детям – улучшить взаимопонимание;
• свободным от отношений людям – избавиться от комплексов, недоверия, социофобии.

Занятия начнутся по набору группы, предположительно будут проходить раз в неделю по четвергам с 19-30.

Продолжительность одного занятия 1.30 часа 

Место проведения занятий — Спортивный Комплекс ЗНУ, зал №10.
Адрес — г. Запорожье, ул. Леппика, 35


Posted in новости and tagged , , , , , , by

Подарочные сертификаты на практику ЙОГА-НИДРЫ!!!

ВНИМАНИЕ!!! У нас появились подарочные сертификаты на практику ЙОГА-НИДРЫ!!!

стоимость 30 грн (практика в группе продолжительностью 1.5 часа) и 200, 250 грн.(индивидуальная практика продолжительностью в 1 или 1.5 часа)

Звоните по тел.: 095 561 80 62, 063 272 17 95

❤НАМАСТЭ!!!❤


Posted in новости and tagged , , , , , , , , , , by

Йога-нидра и тибетские поющие чаши


Posted in фото and tagged , , , , , , , , , , by

❤ПАРНАЯ ЙОГА❤

В этот четверг — 12.02. с 19-00 до 20-30 в преддверии дня влюбленных у нас ❤

❤❤❤ПАРНАЯ ЙОГА❤❤❤❤

Парные занятия йогой – это настоящий курс на сближение. Йога поможет наладить отношения и научиться доверять друг другу. Приобщаем свою вторую половинку к любимым занятиям!

Парная йога помогает:
семейным парам – углубить доверие друг к другу, вернуть в отношения нежность и страсть;
друзьям – хорошо провести время и сдружиться еще больше;
родителям и детям – улучшить взаимопонимание;
свободным от отношений людям – избавиться от комплексов, недоверия, социофобии.

стоимость 30 грн с человека
❗Обязательная запись по телефонам: 095 561 80 62, 063 272 17 95❗

Звоните и приходите!!! Будем рады встрече с Вами!!!


Posted in новости and tagged , , , , , , by

Наша волшебная ЙОГА-ЙОЛКА


Posted in фото and tagged , , , , by

Веселые занятия по детской йоге


Posted in фото and tagged , , , , by

Практика ЙОГА-НИДРЫ


Posted in фото and tagged , , , , , , , , , by

Праздничное чаепитие

✨✨✨Завтра 29.12 в 18-00 у нас веселая практика йоги и праздничное чаепитие
…уже очень-очень ждем✨✨✨6ItikQkDqKs

Posted in новости and tagged , , , , by

ЙОГА-НИДРА в сопровождении тибетских поющих чаш

В эту пятницу — 19.12.2014 — проводим ЙОГА-НИДРУ !
Начало в 18.00. Продолжительность практики 1.5 часа.
Для желающих устраиваем дружеское чаепитие :)

 


Posted in новости and tagged , , , , , , , , , , , by

Синхронизация левого и правого полушарий мозга с помощью тибетских поющих чаш

У большинства взрослых людей наиболее активной является левая половина мозга. Это полушарие отвечает за логическое мышление, математические способности, анализ, в этой половине мозга также расположен и речевой центр. Правое полушарие отвечает за чувства, зрительные впечатления, сны и мечты, творческие наклонности, музыкальные способности, сексуальность, интуицию и духовность. Характеристики, определяемые правым полушарием, до настоящего времени все еще не оценены в нашем обществе по достоинству, если сравнивать их с характеристиками, определяющими процессы логического мышления в левом полушарии. Детям до пяти лет все еще позволяется проявлять творческие наклонности, играть, проявлять чувства, но когда они становятся старше, наступает время для завершения веселья, и предполагается, что человек должен подчиниться процессам логического мышления. В результате этого многие взрослые отвыкают пользоваться правой половиной своего мозга, у них возникает дефицит творческих способностей и невозможность выразить свои чувства. (далее…)


Posted in О звуковом массаже тибетскими поющими чашами and tagged , , , , , , , , , , , , , by

В пятницу 28.11.2014 у нас снова ЙОГА-НИДРА!!!!!

Йога-Нидра является самой прогрессивной и эффективной методикой как для глубокой релаксации за минимальное количество времени, и полного восстановления, физического, психологического и эмоционального здоровья человека.

Приглашаем всех желающих на практику ЙОГА-НИДРЫ в сопровождении волшебных звуков тибетских поющих чаш!!! Будем практиковать глубокую релаксацию, снимать стресс, расслабляя ум и тело, все вопросы Вы можете задать придя на занятие или связавшись с нами!

Более подробно о йога-нидре Вы можете прочитать здесь:
Йога-нидра
Полезный эффект йога-нидры
Научная оценка йога-нидры
Свами Сатьянанда Сарасвати о практике Йога-нидры
Снятие напряжений с помощью йога-нидры
Санкальпа (решение, намерение) в йога-нидре

Posted in новости and tagged , , , , , , , , , , , , , by

Структурирование воды с помощью тибетской поющей чаши

Вода сопровождает нас по жизни. Из нее состоит 80% нашего тела. Без воды можно прожить не больше трех дней. Однако без хорошей воды большинство людей живет годами и даже десятилетиями, не ведая о том, что им доступна другая жизнь – гораздо лучшего качества.

До некоторых пор казалось, что проще и изученней воды ничего быть не может. Зазубренная всеми формула, температурные метаморфозы ото льда до пара, способность растворять некоторые вещества и участвовать в процессе конвекции — вот практически и все. Углубление науки в наномир способно поколебать уверенность в простоте воды. Хотя бы потому, что, как оказывается, у нее есть память и она понимает человеческие эмоции и слова.

 

Физика в школьном ее понимании учит: вода в основном своем состоянии не образует долгоживущих структур (если только в дело не вмешивается стороннее вещество). (далее…)


Posted in О звуковом массаже тибетскими поющими чашами and tagged , , , , , by

Санкальпа (решение, намерение) в йога-нидре

2K-rzPo6uFoНаиболее важнейшей частью практики йога нидры является санкальпа, решительное утверждение, которое вы составляете для себя во время каждого занятия. Все может подвести вас, но не санкальпа, сформулированная во время занятия. «Санкальпа» — санскритское слово, которое переводится, как «решение» или «решимость», т.е. определенные намерения, выраженные в краткой форме.

Это очень важная стадия йога нидры, когда акцентируется личность и тем самым направляется в нужное русло. Если вы знаете, чего хотите достичь в жизни, санкальпа может стать творцом вашей судьбы. Возможно, что вы желаете стать художником, писателем, оратором или духовным лидером, и простая техника йога нидры позволит вам достигнуть этого. Но сначала вы должны выбрать направление. Большинство людей плывут по течению подобно кораблям без руля, парусов и якоря. Они порой ‘ знают, куда их влечет судьба, потому что их подталкивают Другие. Иногда они выходят на верный путь вследствие тех или иных обстоятельств, не имея другого выбора. Йога принося никаких плодов, как семена, небрежно брошенные на сухой грунт. Однако если вы подготовили почву для посева, убрали сорную траву, удобрили землю, семя быстро пойдет в нидра, однако, предоставляет нам выбор, который формируется санкальпой или твердым решением.

Во время сеанса йога нидры постепенно обнажается поле подсознания и когда оно становится более восприимчивым и чувствительным к самовнушению, на него накладывается санкальпа. Важно выбрать удачный момент для наложения санкальпы, когда рациональный ум утрачивает активность и пробуждаются иррациональные силы.

Санкальпу используют как в начале занятия, так и после него. Санкальпа, используемая в начале, подобна посаженному семени; используемая в конце — подобна орошению. (далее…)


Posted in ЙОГА-НИДРА, Практика йоги and tagged , , , , , , , by

Новая статья про нашу группу и наши занятия :)

Здесь пишут о нас — http://hobbyzz.net/blog/klub-nedeli-light-yoga

Posted in новости and tagged , , , , by

Наша группа


Posted in фото and tagged , , , , by

Симеиз 2014


Posted in фото and tagged , , , , by

Обертоны. Живая сила звука

Что такое обертоны?

Обертоны — это призвуки, входящие в спектр любого звука. Та его составляющая, которая имеет самую низкую частоту, называется основным тоном. Все обертоны звучат выше основного тона. Их частоты располагаются в естественном гармоническом порядке. В начале был Звук. Звук положил начало всей нашей Вселенной, вконечном счете развившейся в сложнейшую структуру. Весь наш мир полон звуков. Звуки — это «кирпичики», из которых строится бытие. В этой книге в общих чертах рассказывается о том, что такое обертоны и какое воздействие они оказывают на человека. Разумеется, мы сможем затронуть эту тему лишь вкратце.

Каждый из нас способен различать «хорошие» и «плохие» звуки. Отчасти звуки в окружающей среде оцениваются субъективно, но влияние большинства из них можно зафиксировать и измерить спомощью приборов. Мы можем объективно охарактеризовать их воздействие на наше настроение, тонус, пульс, мозговые волны и пищеварение. Из этого следует, в частности, что влияние звуков на организм по большей части не поддается нашему контролю: если оно нежелательно, единственный способ противостоять ему — отгородиться от самого источника звуков, а это далеко не всегда возможно. (далее…)


Posted in О звуковом массаже тибетскими поющими чашами and tagged , , , , , , , , , , , by

Йога — спасательный круг для мозга

Команда нейрофизиологов из Бостона открыла еще один положительный эффект занятий йогой. Эта древнеиндийская практика может быть прекрасным лекарством против депрессий и других психических расстройств.

Группа исследователей под руководством доктора медицинских наук, доцента факультета психиатрии и нейрологии Университета Бостона Крис Стритер (Chris Streeter) задействовала в эксперименте около 40 добровольцев средних лет. Волонтеров разделили на две группы: одни трижды в неделю по часу занимались йогой, другие совершали бодрые пешие прогулки. Исследование продолжалось три месяца. За несколько дней до начала эксперимента и сразу после него мозг каждого участника был обследован с помощью магнитно-резонансной спектроскопии — метода, который позволяет оценить концентрацию определенных химических веществ в живом организме.

«Предметом нашего пристального внимания стала гамма-аминомасляная кислота, по уровню которой обычно судят о степени тревожности и беспокойства человека, о наступающей депрессии, а также о некоторых серьезных психоневрологических заболеваниях, — говорит Крис Стритер. — Чем меньше ее в организме человека, тем выше вероятность возникновения депрессии или, например, таких недугов, как сосудистые заболевания мозга, снижение метаболизма в нервной ткани, синдром дефицита внимания». Сами специалисты часто именуют гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) природным транквилизатором и незаменимым участником процесса обмена веществ в мозге. (далее…)


Posted in Практика йоги, статьи and tagged , , , , , , , , , by

Занятия йогой улучшают иммунитет на генетическом уровне

У йоги множество поклонников по всему миру, ведь она расслабляет, придаёт сил, помогает собраться с мыслями. Команда норвежских учёных во главе с профессором Фахри Сотциоглу (Fahri Saatcioglu) из университета Осло доказала, что занятия йогой влияют на экспрессию генов и улучшают работу иммунитета.NoUHBzzoIrA

«В ходе нашего исследования выяснилось, что йога улучшает работу организма на молекулярном уровне. Эффект проявляется сразу же после тренировки и является долгосрочным», — сообщают исследователи в статье, опубликованной в журнале PLOS ONE.

Для того чтобы понять, почему с точки зрения биологии выполнение асан и медитаций так благотворно влияет на человеческий организм, учёные провели эксперимент с участием 10 человек. Каждый доброволец в первые два дня в периоде между 6:30 и 8:30 часами утра занимался йогой. А в последующие два дня участники гуляли на природе, слушая музыку (джаз или классику), на протяжении тех же двух часов. В начале и в конце каждой тренировки у них брали кровь для анализа мононуклеарных клеток периферической крови.

Учёные выяснили, что изменения в экспрессии генов в обоих случаях далеко не одинаковы: после занятий йогой количество работающих генов в иммунокомпетентных клетках было втрое больше по сравнению с пешими прогулками — 111 и 38 соответственно.

Сотциоглу и его коллеги и ранее знали, что упражнения для релаксации могут влиять на экспрессию генов, но они не думали, что эффект будет мгновенным.

Подобным исследованием в 2008 году занималась команда из Госпиталя Массачусетса. Тогда медики доказали, что занятия йогой стимулируют преобразование наследственной информации от гена в РНК или белок, что и является экспрессией генов. Норвежская команда подтвердила это исследование и доказала мгновенное влияние данного процесса на иммунную систему организма.

 

www.vesti.ru


Posted in Практика йоги, статьи and tagged , , , , , , , , by

Почему происходит «текучка» йогов на занятиях и как найти свой подход к тренировке

Данная тема является актуальной для всех йогатичеров, которые задаются вопросом, откуда берется процесс «круговорота» занимающихся на ковриках новоиспеченных йогов. Неужели практика здорового образа жизни априори доступна одному из тысяч живущих в Кали Югу. Отнюдь нет. Зачастую нас к этому подводят гораздо более заурядные причины:

- В йоге нет мгновенного результата и запредельных высот достижений. Йога относится к долгосрочным инвестициям по созданию гармонии тела и духа.

Стремительный эффект от занятий бывает в том случае, если человек имеет здоровое тренированное тело, культурное прошлое и спокойный контролируемый ум. Что ж такой случай не исключение.

Однако уровень здоровья рядового обывателя, настолько низок, что для того, чтобы избавиться от наработанных в кармической жизни проблем понадобится ни один год практики.

Процесс перековки тела и ума тормозят укоренившиеся привычки неадекватного питания, мышления и поведения. А еще не дай Бог человеку услышать в неподходящий момент легкий сарказм об антисоциальной секте йогов: ложное эго быстро поднимет бунт на корабле, абонемент на занятия уйдет с молотка, а наш счастливчик усядется на диван перед зомбоящиком, чтобы восстановить привычные устои жизни. (далее…)


Posted in Практика йоги, статьи and tagged , , , , , , , by

Зарядка для отличников. Йога поможет развить тело и интеллект ребенка

Йога подходит для людей любого возраста. Есть занятия для малышей, только научившихся стоять, для детей постарше, подростков и так далее. У детей йога подвижная, в ней много динамических упражнений. Занятия для подростков также имеют свою специфику. Упражнения для них позволяют тренировать не только тело, но и интеллект, фантазию, память и остроту восприятия.

Быстрота выполнения упражнений помогает устранять лень и апатию, способствует преодолению различных комплексов и страхов. Помимо управления телом, подростки учатся владеть эмоциями и разумом, сдерживать агрессивность, направлять мысли в позитивное русло. Учатся подростки и правильному дыханию, которое обладает не только оздоровительным, но и благотворным психологическим эффектом. (далее…)


Posted in Статьи and tagged , , , , , , , , by

Йога – это здоровье ребенка

К сожалению, статистика министерства здравоохранения говорит, что сегодня практически не рождается абсолютно здоровых детей. Почти 70% детей  имеют какие-либо хронические заболевания. Дело во многих факторах: начиная с плохой экологической обстановкой в стране и заканчивая отношением самих родителей к здоровому воспитанию своих детей.

Дети сегодня, как правило, загружены не меньше, чем их родители: большие нагрузки в школе, факультативы, дополнительные кружки, в которые родители записывают своих детей. Безусловно, все это делается из благих намерений, чтобы занять ребенка и дать ему многостороннее, многогранное развитие. Но такому предмету в школе, как физическая культура, уделяется очень мало времени и в большей степени вызывает у ребенка отторжение, нежели прививает любовь к активному образу жизни. Все это приводит к тому, что ребенок больше ведет сидячий образ жизни, что не может ни сказаться на состоянии его организма. (далее…)


Posted in Статьи and tagged , , , , , , , , by

ТРАВЫ И СПЕЦИИ ДЛЯ ПРАКТИКУЮЩИХ ХАТХА-ЙОГУ

Неотъемлемая часть хатха йоги – полноценное сбалансированное питание и применение сопутствующих ему масел и трав, являющихся могущественными помощниками практикующего йогу.

специиТравы предупреждают и излечивают болезни, омолаживают и восстанавливают организм, раскрывают и пробуждают наши высшие возможности. Они являются катализатором процессов, трудно реализуемых без их участия. Йогины обращаются к применению трав как для стимуляции праны, так и для стимуляции высшего разума.

Травы дают положительный эффект при их ежедневном длительном использовании. Результат проявляется не сразу, накапливаясь в организме со временем.
Травы – это не медицинские препараты; и правильное питание, и образ жизни являются непременным условием для их правильного и положительного воздействия на организм.

Травы соединяют тело и ум посредством праны, т.к. действие их преимущественно происходит на уровне Пранамайя коши или Пранического тела. Они стимулируют потоки праны через каналы, нади. Их воздействие на организм более тонкое, нежели от потребления пищи.
Травы помогают пране поддерживать в теле здоровье, силу и сознание, становясь катализатором процессов пранического роста и очищения. (далее…)


Posted in Специи, Статьи and tagged , , , , , , , , , , by

Семинар в Алуште, июль 2014, практика


Posted in фото and tagged , , , by

Исцеление ауры

Многие целители, работающие с поющими чашами, осуществляют воздействие на ауру и/или чакры. Аура — это невидимое поле, которое окружает предметы и живых существ, проникает внутрь и может восприниматься сверхчувствительными людьми и ясновидящими в виде разноцветной дымки. Наше физическое тело и тонкие тела ауры (эмоциональное, ментальное, астральное, духовное и эфирное) неразрывно связаны между собой и тесно взаимодействуют. Вибрации музыки в целом, планет, цветов и вибрации поющих чаш улавливаются эфирным телом, сортируются им и передаются другим телам. Поскольку эфирное тело является «самым внешним» из всех тел, оно играет роль своеобразного щита, защищающего от отрицательных влияний. Когда под влиянием стресса, тревоги, насилия или бурных переживаний в эфирном теле появляются бреши, темные пятна и разрывы, вы больше не можете вести себя адекватно, и ваш психологический и физиологический баланс оказывается нарушенным. Чуткий целитель, работающий с поющими чашами, интуитивно услышит, увидит или почувствует в ауре пациента слабые участки и где именно они находятся. Далее подбор «правильного» тона или «правильной» поющей чаши для устранения специфических проблем конкретного человека — дело опыта в сочетании с высокой степенью интуиции. (далее…)


Posted in О звуковом массаже тибетскими поющими чашами and tagged , , , , , , , , , , by

ЙОГА-НИДРА в пятницу 15.08.2014

Приглашаем на сеанс ЙОГА-НИДРЫ,  будем отдыхать телом и душой. Приятная атмосфера, легкая расслабляющая практика йоги, музыка, настройка с помощью тибетских поющих чашyoga-nidra-1
Более подробно о йога-нидре Вы можете прочитать здесь:
Йога-нидра
Полезный эффект йога-нидры
Научная оценка йога-нидры
Свами Сатьянанда Сарасвати о практике Йога-нидры

Posted in новости and tagged , , , , , , by

АКРО-ЙОГА


Posted in фото and tagged , , , by

Лечение поющими чашами

Оздоровление с помощью вибраций тибетских поющих чаш – буддистская традиция, уходящая корнями в далекое прошлое. Эти знания охватывают не только понимание строения и функционирования нашего физического тела, но также философию тонкого, духовного и ментального тела. То, что мы понимаем как наше «я», является комплексом из этих четырех элементов. Целительная музыка поющих чаш воздействует на каждый из них.
Тибетские поющие чаши имеют особый состав и форму, это обязательное сочетание от до 9 различных металлов, причем есть версия, что одним из них является метеоритное железо. Поэтому именно уникальная пропорция выбранных металлов является причиной чистоты и ясности звучания чаши, а также его продолжительности.
(далее…)


Posted in О звуковом массаже тибетскими поющими чашами, статьи and tagged , , , , , , , , by

Йога звука как мистический путь достижения самадхи

Йога звука (нада-йога) это путь осознавания внутреннего звука.

Нада-йога является настоящим сокровищем, таинственным мистическим путем достижения внутренней реализации, передаваемой в цепи преемственности сиддхов. Медитируя на внутренний звук, внешние звуки пяти элементов, йогин обнаруживает подлинный источник любого звука – это изначальное пространство недвойственного осознавания. Это духовная практика, в основе которой лежит концентрация на внутренних звуках. Cлово «Нада» одновременно означает и звук и цветение. Таким образом, нада-йога – это «расцветание сознания» с помощью звука. Техника нада-йоги состоит в последовательном и непрерывном осознании звука. (далее…)


Posted in О звуковом массаже тибетскими поющими чашами, статьи and tagged , , , , , , , , , , by

История поющих чаш

В начале двигалась Великая Тишина и создала она Звук. Эти вибрации произвели тонкую и грубую формы. В творческих мифах всего мира звук обозначается как чрево, из которого появилось видимое и невидимое. (далее…)


Posted in О звуковом массаже тибетскими поющими чашами and tagged , , , , , , , , by

Хатха йога

 На западе да и у нас в стране под словом йога понимается в первую очередь хатха йогу. Что это за йога? Так как у нас есть физическое тело и это тело может принимать разные положение, то и есть набор неких положений, которых очень много, но, чтобы не вводить в смятение наш разум, тут же добавляется, что в современную эпоху актуальны в районе 80-90 основных поз. Затем еще более сужается этот круг, что более ценная из них (в разных школах йоги разные позы главу первенства занимают) это сиддхасана, это венец совершенства в хатха йоге. Если человек чувствует потребность в дополнительной позе, не входящей в это ограниченное число, он может выбрать из этих миллионов и миллиардов других поз. 

 

Теперь о том, как работает хатха йога. Чтобы ответить на этот вопрос надо знать аксиоматику йоги или самые глубинные принципы построения йоги. Какова прелесть хатха йоги – знаете ли вы эти принципы или не знаете, если вы выполняете позы, йога работает, более того она самим действием наталкивает ваш разум на то, чтобы вы переоткрыли, переосознали, как работает эта йога, поэтому неслучайно в наилучшем виде сохранилась именно эта йога. Хатха йоге можно было научить как простолюдина, так и профессора санскрита. Если он делает честно и регулярно позы хатха йоги, он получает результат независимо от того, понимает ли он принципы действия или не понимает.
Но мы все-таки коснемся того, как же работает эта йога. Итак, согласно учению йоги, помимо нашего физического тела у нас есть еще два тела или две группы тел, это тонкое и причинное тела. Эти тела как если бы они находились в другом пространстве, сделанные из очень тонкой материи и не особо друг с другом пересекаются, но существует такая вещь как прана, которая как клей пронизывает эти три тела, соединяя их, то есть прана является связующим звеном между телами. Воздействуя на грубое тело той или иной позой хатха йоги, мы тем самым через прану начинаем воздействовать на тонкое и причинное тело. Делая физическое упражнение, мы чистим свой организм, но эффект хатха йоги не ограничивается только физическим уровнем, человек становится более уравновешен, косвенно у него начинают развиваться интеллектуальные способности, которые связаны с тонким телом. Воздействуя на грубое, мы получаем эффект на тонком. Эта йога является фундаментом для практики более высших йог. Без овладения хатха йогой нечего делать ни в медитативных практиках, ни в каких-либо еще. Если человек в силу каких-то кармических причин не отточил свой разум, занимаясь хатха йогой, он оттачивает разум. Изучать эту йогу можно и самостоятельно, но крайне желательно все-таки иметь учителя, чтобы он дал хотя бы первый толчок в правильном направлении, но если по какой-то причине учителя нет под рукой, то в принципе можно на свой страх и риск до известной степени овладевать упражнениями хатха йоги самостоятельно. Йога эта относительно безопасная, если мы соблюдаем здравый смысл. 

 

Принципы йоги следующие: принцип совершенства, принцип энергии.
 
Принцип совершенства. Как бы ты ни делал упражнение в йоге, если ты пытаешься делать его согласно тем предписаниям, которые ты получил, как бы у тебя ни получалось, ты делаешь его совершенно. Даже если внешне оно и не похоже на то, как его предписывают делать. Сам факт выполнения делает его совершенным, но безусловно от подхода к подходу это совершенное выполнение будет видоизменяться до тех пор пока не достигнет неизменного совершенства. Поэтому понятие выполнять упражнение «неправильно» в некотором смысле некорректно. Самое важное делать регулярно и продолжительно, и быть уверенным, что в нашей личной вселенной в этот момент времени ты делаешь его совершенно (как бы его не делали).
 
Принцип Энергии. Подобно тому, как шарик в воронке всегда скатывается в горлышко, если он брошен в нее, подобно этому, когда мы приблизительно делаем то или иное упражнение в йоге, мы возбуждаем энергию, а энергия действует на тело таким образом, что изгибает (трансформирует) тело нужным для йоги образом. Нет необходимости заботиться о правильности выполнения упражнения, главное — приблизительно воспроизвести и делать честно, долго и регулярно.

 


Posted in ХАТХА-ЙОГА and tagged , , , by

Курс преподавателей детской йоги


Posted in фото and tagged , , , , , by

Сегодня йога-нидра!

TbSxpWS7GggДорогие йожики!
Сегодня 11.06 у нас практика хатха-йога + йога-нидра!   Начинаем в 18.00
Ждем Вас на занятии! 

Posted in новости and tagged , , , by

Йога-нидра в среду 11 июня!

 

В среду 11 июня у нас состоится занятие по йога-нидре ! Будем практиковать глубокую релаксацию, снимать стресс, расслабляя ум и тело, все вопросы Вы можете задать придя на занятие или связавшись с нами!

Подробнее о йога-нидре читайте здесь:

Йога-нидра
Полезный эффект йога-нидры
Научная оценка йога-нидры
Свами Сатьянанда Сарасвати о практике Йога-нидры

Posted in новости and tagged , , , , , by

Полезный эффект йога-нидры

x_ebd5b31b В йоге считается, что йога-нидра: 

  •  — помогает полностью расслабить мышцы тела — Йога-нидра приносит колоссальное мышечное, психическое и эмоциональное расслабление.
  •  — снимает эмоциональное напряжение и приводит ум в стабильное состояние 
  •   — сокращает уровень стресса и уменьшает его вредное воздействие на организм. Практикуя йога-нидру, вы больше не являетесь жертвой стресса, вы его побеждаете. (далее…)

Posted in ЙОГА-НИДРА, Практика йоги and tagged , , , , , , by

Свами Сатьянанда Сарасвати о практике Йога-нидры

Йога Нидра — это сумеречное состояние ума между бодрствованием и засыпанием. Постигая науку Йога Нидры, вы постепенно проникаете в сокровенную природу вашего сознания и освобождаетесь от многих ментальных напластований, ущемляющих ваше подлинное Я. Характерно, что в обычной обстановке бодрствования активизируется сознательный ум, но когда вы расслабляетесь, пробуждаются подсознательные и бессознательные сферы вашего ума, предоставляющие вам возможность воздействовать на корни тех болезней, комплексов и страхов, которые плодоносят в сознательном уме. Именно эти сферы вашего ума являются подлинными резервами вашей мощи. По существу, весьма простая техника Йога Нидры позволяет проникнуть в т.н. «мертвые» зоны сознания. Подсознание — прилежный и исполнительный ученик, который немедленно выполняет любые приказания. Регулярно практикуя Йога Нидру, вы научитесь управлять подсознательным умом, за которым послушно последуют и ваш сознательный, рациональный ум.EFoIeSJZQTM

Корень созидательности.

Йога Нидра является тантрической практикой и согласно тантрическим законам должна развиваться спонтанно. Вам не следует воевать со своими привычками и комплексами и искоренять свою природу, т.к. подобные действия лишь формируют внутренний дискомфорт и враждебность. Недаром многие люди, пытающиеся скорректировать себя при помощи различных вероучений, становятся агрессивными шизофрениками… Даже современная психология уже настолько повзрослела, что внушает нам: «Если вы имеете недостатки, не выталкивайте их насильственно, ибо их не устранить ненавистью». Как же быть? Если вы хотите, чтобы дерево не плодоносило, разве достаточно отсечь его ветви?  Отсеките его корень! Иными словами, чтобы устранить недостатки, необходимо приблизиться к корню ума, т.е. к подсознанию и Йога Нидра может оказать вам эту услугу. Человек слаб и потому он так цепляется за свои ветви и листья (чувства и интеллект), но как только он откроет врата, ведущие к подсознанию, доверившись Йога Нидре, он оказывается у самого порога созидательности. (далее…)


Posted in ЙОГА-НИДРА, Практика йоги, статьи, Философия йоги and tagged , , , , , , , , , , , by

OM Kumara Mantra


Posted in Музыка and tagged , , , , , by

GAYATRI MANTRA


Posted in Музыка and tagged , , , , , by

Om Tare Tuttare


Posted in Музыка and tagged , , , , by

Wonderful relaxing video


Posted in Музыка and tagged , , , by

Йога по – мужски

NuiqbFm30QQОтправившись на занятие по хатха-йоге, Вы встретите там в основном подавляющем большинстве  девушек. Для этой ситуации существует множество разнообразных объяснений. Наиболее распространённое – это укоренившийся в головах наших мужчин миф о том, что йога – это чисто женская практика, а мужчины должны «тягать железо». Еще одна причина посетить качалку, а не класс по йоге – это не такая «феноменальная» гибкость мышц, как у представительниц прекрасного пола.

(далее…)


Posted in Практика йоги, статьи and tagged , , , , , by

Священный слог ОМ

Сущность существ – земля.  Сущность земли – вода. Сущность воды – растения. Сущность растений – человек. Cущность человека есть речь, Сущность речи Ригведа. Сущностью Ригведа является Самведа. Сущность Самведа является ॐ       Чхандогья Упанишад

(далее…)


Posted in Практика йоги, статьи, Философия йоги and tagged , , , , , , , , by

Научная оценка йога-нидры

Экспериментальные данные о существовании четвертого состояния единого  трансцендентного сознания, которое существует в йога-нидре при переходе между сенсорной осознанностью и осознанностью сна, впервые были зафиксированы в Фонде Меннингера в Канзасе (США) в 1971 году. Под руководством доктора Элмер Грин исследователи использовали электроэнцефалограф  для   записи  мозговой  активности индийского йога Свами  Рамы, наблюдая за тем,  как он постепенно расслаблял свое физическое, умственное и эмоциональное тело с помощью йога-нидры. Ученые клиники Меннингера изучали его способность произвольно контролировать физиологические процессы: сердцебиение, артериальное давление, температуру тела и т.д., которые обычно считаются непроизвольными (вегетативными).x_cd4d9995

То, что они выявили, стало настоящим открытием для научного сообщества. Свами Рама продемонстрировал способность входить в различные состояния сознания по собственной воле, о чем свидетельствуют значительные изменения в электрической активности его мозга. Во время расслабления в лаборатории, он сначала вошел в состояние йога-нидры. Пока он пребывал в этом состоянии, были зафиксированы разряды на 70% состоящие из альфа-волн. Это продолжалось в течение 5 минут, в то время как Свами Рама просто рисовал в воображении чистое синее небо с редкими дрейфующими облаками.

Затем Свами Рама вошел в состояние сновидения, которое сопровождалось более медленными волнами тета — 75% за следующие 5 минут тестового периода. Это состояние, которое он позже описал как «шумное и неприятное», было достигнуто с помощью «успокоения сознания и активизации подсознания». В этом состоянии он испытал внутренние ощущения желания, амбициозности, всплыли воспоминания и образы из прошлого в их исходной форме. Эти внезапные ощущения возникали последовательно из подсознательного и бессознательного.  Каждая мысль захватывала все его сознание. (далее…)


Posted in ЙОГА-НИДРА, Практика йоги and tagged , , , , , , , , by

Йога-нидра

Йога-нидра (санскр. योगनिद्रा, yoganidrā) — психотехника, разработанная Свами Сатьянандой Сарасвати. В средине XX века на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик Свами Сатьянанда Сарасвати разработал систему йога-нидры. Эта техника связана с последовательной проработкой частей нашего тела в мотокортексе и сенсорной области мозга, что вызывает глубокое медитативное состояние. Эту практику называют йогой сна, или йогическим сном. Йога нидра представляет собой особый вид неподвижной медитации в Шавасане.

Практика йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства. Вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, сердцебиение, потливость, боли в животе хорошо устраняются. Йога-нидра была использована, чтобы помочь справиться с посттравматическим стрессовым расстройством солдатам после войны.Bh4iNoZxyB4

Существует заблуждение, что Йога нидра является ни чем иным, как погружением в сон. Однако это не так. Данная техника приводит к отвлечению сознания от внешних впечатлений путем последовательного направления внимания на различные участки тела по определенной схеме.

Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна. (далее…)


Posted in ЙОГА-НИДРА, Практика йоги, Философия йоги and tagged , , , , , , , , , , by

Дорога перемен

А знаете ли вы, что в жизни тех, кто начинает практиковать йогу, случается целый ряд удивительных метаморфоз?  
(далее…)

Posted in Практика йоги, статьи and tagged , , , , by

Коврики для йоги

Уважаемые йоги и йогини! 

Не пропустите возможность обзавестись новым ковриком для практики хатха-йоги! У нас в продаже еще есть несколько экземпляров.  

Коврики прорезиненные, не скользят, толщина от 4 мм до 6 мм. Стоимость от 100 грн.

 

Желаем Вам уверенной и успешной практики йоги!


Posted in новости and tagged , , , by

Праздничные изменения в расписании тренировок

Поздравляем всех йогов и йогинь с наступающими весенними праздниками  и сообщаем об изменения в расписании тренировок в связи с выходными. Будут отменены тренировки 20.04,  21.04, 01-04.05 а также 09.05.  Купленные абонементы будут продлеваться на количество несостоявшихся  занятий. 

Расписание индивидуальных тренировок не меняется.

Желаем Вам удачных выходных!


Posted in новости and tagged , , , by

Показания и противопоказания к занятиям йогой


«Успеха в йоге достигнет каждый, кто сумеет победить свою лень.
И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл.
Лишь бы практика его была настойчивой, ибо как без нее преуспеть?..»
Свами Сватмарама Сури, XIV век, «Хатха-йога прадипика»

 


(далее…)


Posted in Практика йоги, статьи and tagged , , , , by

Асаны


Posted in фото and tagged , , by

Практика март 2014


Posted in фото and tagged , , by

Набор в группу для начинающих

У нас радостная новость! Мы объявляем набор в группу для начинающих практиков хатха-йоги!

 

Занятия хатха йогой в Запорожье проводятся сертифицированным тренером  йоги Елизаветой Крыловой.
 
Занятия проходят по  понедельникам, средам и пятницам с 18.00. Занятие длится 1.5 часа.
 
Место проведения занятий — Спортивный Комплекс ЗНУ, зал №10.
Адрес — г. Запорожье, ул. Леппика, 35
Связаться с нами, задать все интересующие Вас вопросы и записаться на занятия можно по телефонам  —  
095 561 80 62, 063 272 17 95.
Ждем Вас на наших занятиях и желаем Вам увлекательного путешествия в мир Йоги!

Posted in новости and tagged , , by

ЧЕМУ УЧИТ ЙОГА

Первое, чему учит хатха-йога — искусству быть здоровым. 

(далее…)


Posted in Практика йоги, статьи, Философия йоги and tagged , , , , by

Мудрость воплощенная в слове

L78xE2FMQpMМожно ли сознавать Реальность, если Реальность не существует? Поскольку эта Реальность-Сознавание сама свободна от мыслей, существует как источник всех мыслей, её именуют Сердцем. Как познать её? Пребывать как она (без мысли) в Сердце — значит познать Её.» (Рамана Махарши)

(далее…)


Posted in статьи, Философия йоги and tagged , , , , by

СУТЬ И ОСНОВА ХАТХА-ЙОГИ

Название Хатха-йога покоится на истине, на которой она основана. Согласно восточным учениям, наше тело оживляется положительными и отрицательными токами, полное равновесие которых дает полное ощущение здоровья.

(далее…)


Posted in Практика йоги, статьи, Философия йоги and tagged , by

35 причин заняться йогой

buddha-wallpapers-photos-pictures-lotus
«Почему все говорят о йоге? Интересно было бы попробовать … ». Если подобные мысли не раз появлялись в Вашей голове, может, хватит откладывать? Нужны причины — у Вас они есть! Статья раскрывает лишь некоторые «плюсы» йоги, но, возможно, даже этого будет достаточно, чтобы у Вас появился мощный стимул, который поможет Вам решиться на активные действия!

(далее…)


Posted in Практика йоги, статьи and tagged , , , by