Способы применения эфирных масел

Относительно способов применения эфирных масел, то сегодня их существует 28. Одно из них — ароматизация помещения с помощью аромалампы. Это специальные устройства, на которые наносят несколько капель эфирного масла и нагревают с помощью свечки. Во время этого процесса эфирное масло испаряется, наполняя окружающую атмосферу, и таким образом попадает сначала в дыхательные пути, а потом в кровь человека, которая разносит ее компоненты по всему организму.
Для ежедневных 30-минутных сеансов ароматерапии нужно несколько капель масла из расчета 2 капли на квадратный метр помещения. Этого достаточно, чтобы провести, например, эффективную профилактику не только гриппа и острых респираторных вирусных заболеваний, но и многих других инфекционных болезней. Кроме того, как показали исследования, сеансы ароматерапии способствуют повышению концентрации, обострению умственных способностей, снимают психоэмоциональное напряжение. Поэтому их не помешает применять и взрослым, в офисах или дома, и детям. (далее…)


Posted in Ароматерапия and tagged , , , , , , , , , by

Эфирные масла лечат множество болезней

Ароматерапия – применение эфирных масел, способна поднять настроение, повысить или понизить возбудимость организма, придать силы и помочь в лечении различных заболеваний. Ниже будут приведены различные виды эфирных масел и их назначение для лечения различных болезней.

Бензойная смола лечит кашель, ларингит, боли в горле и бронхит.

Бергамот – универсальное масло, помогающее излечить многие заболевания: депрессию и стрессы, астму, угри и фурункулы, псориаз и опоясывающий лишай, заболевания в период менопаузы.

Гвоздика помогает при тошноте и рвоте.

Герань лечит угри, экзему, псориаз, стресс и депрессию, отеки и заболевания в период менопаузы.

Грейпфрут хорошо помогает при отеках.

Жасмин помогает справиться со стрессом, лечит псориаз, заболевания при менопаузе и импотенцию. (далее…)


Posted in Ароматерапия and tagged , , , , , , , , , , by

Нут с баклажаном


Ингридиенты: 

Нут с баклажаном рецепт с фото- Нут 100 г
- Баклажаны 2 штуки
- Масло оливковое 4 столовые ложки
- Кинза (кориандр) 1 пучок
- Петрушка 4 стебля
- Чеснок 2 зубчика
- Сок лимонный 2 столовые ложки
- Уксус винный белый 1 столовая ложка
- Семена зиры ½ чайной ложки
- Паприка молотая ½ чайной ложки
- Соль морская по вкусу


Приготовление:
1. Нут замочить на ночь (или на 4–6 часов). После слить воду, отварить до готовности в свежей чуть подсоленной воде 60–90 минут. Аккуратно. Не переварите.
2. Баклажаны нарезать на крупные кубики, обжарить на оливковом масле со всех сторон до румяной корочки, посолить и тушить до мягкости/готовности. Остудить.
3. Кинзу, петрушку и чеснок измельчить, добавить паприку, зиру, оливковое масло, уксус и лимонный сок.
4. Нут, баклажаны и заправку смешать, посолить. Дать настояться в холодильнике часа 2.

 

 

 


Posted in Рецепты and tagged , , , , , by

Простой клюквенный коктейль

Простой клюквенный коктейльИнгредиенты


100 мл. Вишневый сок
50 г. Клюква
50 г. Кусочки льда
250 мл. Яблочный сок


 

Приготовление

Для особых вечером, свиданий или других мероприятий, вы можете удивить своих гостей, приготовив им клюквенный коктейль. Для приготовления нам понадобится яблоки, вишня и кусочки льда.

Для начала нам понадобится выжать один стакан яблочного сока и пол стакана сока из вишни. Далее берем блендер и закладываем туда приготовленную клюкву. Перемешиваем до получения кашеобразного состояния и заливаем яблочным и вишневым соком. Взбалтываем ещё раз, засыпаем лед и перемешиваем последний раз. Клюквенный коктейль готов, сверху его можно украсить ежевикой и малиной.

goraw.ru


Posted in Рецепты and tagged , , , , , by

Летний сыроедческий салат

Летний сыроедческий салатИнгредиенты

- 300 г. Капуста белокачанная 
- 300 г. Морковка
- 100 г. Китайский салат
- 2 столовая ложка Лимонный сок
- 250 г. Проростки маша
- 100 г. Салат романо
- 100 г. Петрушка

Приготовление
Нет ничего проще, чем приготовить этот простой и полезный сыроедческий салат, который вы можете приготовить своими руками за 30 минут. Для этого вам понадобятся свежие овощи с вашего огорода, немного зелени и проростки маша (вам нужно будет его предварительно замочить на сутки). Все порезать, смешать, заправить маслом и готово!

Posted in Рецепты and tagged , , , , , by

Печеная свекла


IMG_7719Сказать, что польза от свеклы огромна, значит, ничего не сказать!

Большое число витаминов, в том числе и витамина С, минералов, флавоноидов, каротиноидов, лютеина, магния, железа, фосфора и меди делают ее незаменимым продуктом в меню людей, следящих за своим здоровьем. А то, что в свекле мало калорий и много клетчатки, делает ее привлекательной так же и для тех, кто сидит на диете или следит за своим весом.

(далее…)


Posted in Рецепты and tagged , , , , , by

Сытный салат с авокадо и фисташками


Сытный салат с авокадо и фисташкамиИнгредиенты

- 1 Авокадо
- 100 г. Очищенных фисташек
- Морская капуста, помидоры (по желанию)

 

Приготовление

Если вы хотите вкусно и плотно покушать, то вот вам рецепт на все случаи жизни. Чтобы приготовить этот наивкуснейший салат нам понадобится всего два ингредиента, а именно: спелые очищенные фисташки и мягкое маслянистое авокадо. Для приготовления нужно порезать авокадо и перемешать с фисташками, в пропорциях на одно авокадо 100гр фисташек. Получается как раз одна порция.

Для вкуса вы можете добавить сюда помидоры или морскую капусту, тогда этот салат станет не просто вкусным и сытным, но и немного «солененьким». Вот только много такого салата кушать не рекомендуется, так как в нем просто зашкаливает количество жиров.

goraw.ru


Posted in Рецепты and tagged , , , , , by

Мятный лимонад

IMG_7722IMG_7723Освежающий, бодрящий…
Самое оно в жару!

 На 2 персоны

(чуть больше 0.5 л напитка):
500 мл охлажденной воды
1 крупный лимон
3 веточки мяты
1 ст. л. (или больше) меда  

Украшение:
кружочки лимона
листики мяты

Приготовление:

IMG_7721Лимон разрезать на две половинки, выжать сок с помощью цитрусовой соковыжималки.
Мяту мелко нарезать ножницами, сложить в емкость, потолочь ступкой.

В большой емкости растворить мед: добавить к нему немного воды, мешать до полного растворения.
Нежидкий мед быстро растворяется в небольшом количестве теплой воды.

Высыпать в медовую воду мяту, налить лимонный сок и оставшуюся воду. Хорошенько перемешать.
При желании лимонад можно отфильтровать, чтобы затем удобно было пить его через соломинку — кусочки мяты не будут попадать в трубочку.

Перед подачей лимонад можно хорошенько остудить, подержав в холодильнике.

Подавать с кружочками лимона и веточками мяты.

Свежих и солнечных вам минут!

 

 


Posted in Рецепты and tagged , , , , , by

Салат из капусты с огурцом

  

IMG_7535Салат из капусты с огурцом, это очень вкусно! В нем столько первых витаминов, и полезных для нашего организма веществ. Обязательно включите его в свой рацион весной!

Ингредиенты:

Молодая капуста,
Огурцы,
Укроп,
Лук,
Соль,
Специи,
Растительное масло(оливковое или подсолнечное жареное, не рафинированное)

IMG_7533Приготовление:

  • Капусту  нашинковать, огурцы нарезать IMG_7534тоненькими полукольцами. Сложить в просторную мисочку и добавить мелко нарезанный укроп. 
    Посолить,  добавить растительное масло, специи по вкусу. 
    Все хорошо перемешать и пересыпать в красивый салатник. 
  • Пропорцию делаем на свой вкус, или исходя из имеющихся продуктов. Салатик будет — на ура, в любом случае!

 


Posted in Рецепты and tagged , , , , , by

Тофу со свеклой

IMG_7677Сыр тофу — продукт растительного происхождения. Он популярен в странах Азии, в частности в Китае и Японии, посему в кухнях этих народов очень часто встречаются блюда с сыром тофу. 
Это блюдо можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде. Оно прекрасно подходит в качестве овощного гарнира либо может употребляться самостоятельно. Такое блюдо получается очень сочным и нежным, а его аромат и вкус оценят даже самые взыскательные гурманы, независимо от того, вегетарианцы они или нет. 

 

 

(далее…)


Posted in Рецепты and tagged , , , , , by

Чизкейк «Воздушный»

qKI7qSyAUeA7Ингредиенты:

КОРЖ
- грецкие орехи 200 грамм вымоченные как минимум 4 часа;
- финики 12 штук вымоченные без косточки и шкурки;
- кэроб 1 ст. л.;
- корица 0,5 ч.л.

РОЗОВАЯ И МОЛОЧНАЯ ОСНОВЫ
- кешью 400 грамм вымощенные как минимум 2 часа;
- мед по вкусу; (далее…)


Posted in Рецепты and tagged , , , , , by

Авокадное мороженое с шоколадом

594064acd7f3c5a717ac3a5acc09e6adDSC_0379На этот раз у нас для вас по-настоящему необычный рецепт. Авокадное мороженое с шоколадом – это не только очень вкусно, но и чрезвычайно сытно. Порция такого лакомства насытит вас на половину дня, а также удовлетворить дневную норму потребности в белках и жирах. Не злоупотребляйте этой вкуснятиной, так как это вредно для здоровья (авокадо очень жирный и тяжелый фрукт).

(далее…)


Posted in Рецепты and tagged , , , , , by

Вегетарианский омлет

IMG_7614Ингредиенты на одну порцию:

 
- Сыр тофу, 200 гр

- 1 луковица или можно добавить щепотку асафетиды

- 1 помидор

- масло растительное или гхи

- специи по вкусу, например сушеный базилик, тимьян или орегано.

(далее…)


Posted in Рецепты and tagged , , , , , , by

Сыроедческое спагетти с соусом

 IMG_7538Сыроедческое спагетти с соусом

Ингредиенты:

- Помидоры свежие и вяленые
- Кабачок
гималайская соль
- чеснок, лук
- итальянские травы
- финики

(далее…)


Posted in Рецепты and tagged , , , , , , by

Освежающий напиток из базилика

 

IMG_7411Базилик — это растение, которое имеет в своем арсенале колоссальное количество способов применения в разных областях жизни человека. Базилик добавляют в блюда в качестве специи, делают из него соусы, эфирные масла, ароматизируют помещения, делают лекарства, косметику и многое другое. Напиток из базилика с лимоном имеет не только завораживающий малиновый цвет и изумительный необычный аромат! Он очень и очень полезен, так как обладает противомикробными и противовирусными свойствами, способен устранить бессонницу, укрепить иммунитет! Холодным такой напиток подавайте в жаркую погоду, он отлично тонизирует организм и утоляет жажду! 

(далее…)


Posted in Рецепты and tagged , , , , , , by

Рататуй

 

N1kLO3fBhDsНеобходимые ингредиенты: 
500 г помидоров
300 г кабачков
300 г баклажанов 
2-3 зубчика чеснока
1⁄2 ч.л. французских трав (смесь розмарина, тимьяна, базилика)
растительное масло

соль
перец

для соуса:

500 г помидоров
300 г болгарского перца
150 г лука
(далее…)


Posted in Вегетарианство, Рецепты, статьи and tagged , , , , , by